kurmay albay
7 yıl önce
Fitness çıların bacaktan sonra en çok eksik kalan kas grubudur. Bicepsleriniz hayvan gibi altında 50 kiloluk kız kolu gibi devam eden bir kol. Böyle yapmayın kolun üstünü de altını da çalıştırın. (img:#1900002) Ayrıc... devamını gör
